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筋力トレーニング
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[お知らせ]ゴールデンウィーク休業のお知らせ
いつも京都YMCAの活動にご理解とご協力を賜りましてありがとうございます。 ウエルネスセンター事務局は2025年4月29日(火・祝)~5月6日(火)の期間、休業いたします。 成人スイミング・こどもプログラムはお休みとなり […]
admin1
2025-04-09
筋力トレーニング
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[ご案内]アクアビクス講習会
アクアビクス(水中運動)では、身体への優しい動作を水中で行うことにより、効率的にエネルギー消費量を増やすことができます。減量や、お腹周り、二の腕の引き締めに効果的です。専門のインストラクターが指導しますので、一緒に楽しく […]
admin1
2023-05-25
筋力トレーニング
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