スタジオレッスン

◆ヨガ

今や世界的にもメジャーとなったヨガ。ヨガは、心に安らぎを与え、身体を自然に回復させる自然治癒力をもたらします。
また美しい素肌や若々しい姿勢をつくる方法として最高の健康法です。

講　師：土井景子（Kei-luna主宰、国際ヨガ協会トレーナー）
活動費：20,200円（全11回／3ヶ月）
会　場：京都YMCA会館地階マナホール他
時　間：土曜日11時～12時15分
※無料体験（1回のみ）実施中（活動日の前日までにご予約ください）

4月：6日、13日、20日、27日
5月：11日、18日、25日
6月：1日、8日、15日、22日

◆気功養生

気功養生とは、人と自然とが癒し合い、心身を健やかにするための気持ちのよい気功法です。
身体を整え心を整えながら、ゆったりとした動きで、どなたでも気軽に日常生活に取り入れることができます。
金曜日に月２回ずつ、計6回の3ヶ月コースです。日程は以下の通りです。

講　師：伴仲加江（養生の杜 伴仲鍼灸院院長）
活動費：10,670円（6回／3ヶ月）
会　場：京都YMCA会館地階マナホール他
時　間：金曜日19時～20時30分

4月：5日、19日
5月：10日、24日
6月：7日、28日