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筋力トレーニング
[お知らせ]台風7号接近に伴う実施判断について
台風7号が近畿圏を通過する予報を踏まえ、8月15日実施予定の以下の各プログラムを以下の通りといたします。 ・高齢者筋力トレーニング・アフタースクール・成人スイミング・スイミングスクール 8月15日を休講いたします。 京都 […] -
筋力トレーニング
[お知らせ]ヨガ講習会7月からのスケジュール更新
スタジオレッスン「ヨガ」講習会の7月~9月の日程が決まりました。こちらのページからご確認ください。 -
筋力トレーニング
[ご案内]アクアビクス講習会
アクアビクス(水中運動)では、身体への優しい動作を水中で行うことにより、効率的にエネルギー消費量を増やすことができます。減量や、お腹周り、二の腕の引き締めに効果的です。専門のインストラクターが指導しますので、一緒に楽しく […]